本课程系统教学杨淇独创的呼吸疗法，包含腹式呼吸补肾、胸式呼吸护脊、喉呼吸强心等15种实用技法。通过20节视频课程，带您掌握改善手脚冰凉、失眠多梦、情绪焦虑等亚健康问题的呼吸秘诀，特别适合长期伏案、压力大人群。课程包含每日练习计划，助您用呼吸激活脉轮能量，实现从内到外的健康蜕变，是瑜伽习练者和养生人士必备的呼吸指南。
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杨淇呼吸法：15种养生呼吸术改善亚健康5.61 GB(mp4视频20节；)
20.呼吸法日常练习计划.mp4340.06MB19.清理经络调息对应的五情志的疗愈.mp4241.21MB18.圣光调息对应的五情志的疗愈.mp4305.55MB17.生命能量呼吸法——强化七脉轮能量.mp4309.71MB16.三段式呼吸法——高难体式的阶梯.mp4371.26MB15.清理经络调息——缓解失眠的良药.mp4336.81MB14.清理经络调息——减少思虑的法门.mp4372.5MB13.圣光调息—面部美容师.mp4300.58MB12.圣光调息之疗愈情绪.mp4264.97MB11.相同呼吸进入不同的体式之胸式呼吸.mp4255.72MB10.相同呼吸进入不同的体式之腹式呼吸.mp4210.2MB09.喉呼吸―心脏病的良药.mp4218.5MB08.心肾相交呼吸法——手脚冰凉的克星.mp4260.48MB07.腹式呼吸与胸式呼吸对应调整的情绪.mp4387.99MB06.胸式呼吸疗愈脊柱侧弯.mp4187.47MB05.胸式呼吸——不生气的秘密.mp4237.02MB04.腹式呼吸在体式中的运用.mp4243.73MB03.腹式呼吸——补肾暖宫的钥匙.mp4344.26MB02.呼吸的位置实践.mp4284.05MB01.“呼吸法”是瑜伽人的必修课.mp4269.23MB
